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| 別小瞧了一條熱毛巾，它的神奇功效你未必都了解！ |
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宜朵家紡
一條熱乎乎的毛巾能有什么作用？不看不知道，看了，才發(fā)現(xiàn)這么好！
【1.緩解眼疲勞】
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
【2.預(yù)防耳聾】
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
【3.改善頭暈】
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
【4.治落枕】
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
【5.防治頸椎病】
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
【6.緩解慢性腰椎疼痛】
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
【7.跌打損傷】
運動損傷應(yīng)激期不能進行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
【8.去打針造成的硬結(jié)】
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
【9.緩解臀部疼痛】
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
【10.治療痛經(jīng)或寒性腹痛】
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
熱敷時需注意
1、熱敷時，應(yīng)選擇潔凈的毛巾;
2、在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應(yīng)沒有灼痛感。
3、最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。
4、一般5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。
5、每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。
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